Liebe Mitglieder,
die Freude am Golfspiel steht für uns an erster Stelle. An besonders heißen Tagen möchten wir Sie daher herzlich bitten, Ihre persönliche Belastbarkeit realistisch einzuschätzen und nur dann auf die Runde zu gehen, wenn Sie sich körperlich fit und wohl fühlen. Insbesondere bei Vorerkrankungen oder gesundheitlichen Einschränkungen kann eine vorherige Überlegung und Prüfung sinnvoll sein.
Für ein angenehmes und sicheres Spiel empfehlen wir: Bitte möglichst nicht allein spielen!
- Tragen Sie eine Kopfbedeckung und nutzen Sie Sonnenschutz.
- Wählen Sie möglichst leichte und luftige Kleidung.
- Führen Sie ausreichend Getränke mit und trinken Sie regelmäßig – nicht erst bei Durst.
- Legen Sie bei Bedarf Pausen im Schatten ein.
- Vermeiden Sie möglichst Alkohol sowie stark koffeinhaltige Getränke während der Runde.
Bitte achten Sie auch auf Ihre Mitspielerinnen und Mitspieler. Erste Anzeichen einer Überlastung durch Hitze können Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, starke Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme sein. In solchen Fällen sollte die Runde unterbrochen, ein schattiger Platz aufgesucht und ausreichend Flüssigkeit zugeführt werden.
Sollten sich die Beschwerden nicht rasch bessern oder ernsthafte Symptome auftreten, zögern Sie bitte nicht, medizinische Hilfe anzufordern (Notruf 112) oder im Sekretariat anzurufen.
Wir wünschen Ihnen auch an warmen Sommertagen eine angenehme Runde und viel Freude auf unserem Platz.
Mit herzlichen Grüßen
Ihr Vorstand des Golfclub Hamburg-Holm e. V.
